Вы здесь

не хватает воздуха

Здравствуйте. Чуть больше месяца страдаю от нехватки воздуха. Точнее чаще всего это даже не нехватка, а неудовлетворенность воздухом. Сначала, списывала все на стресс, но сейчас вроде чувствую себя спокойно, не подавлено, а нехватка воздуха продолжается. Так же присутствует головокружение, утомляемость, слабость в руках.На фоне всего этого приступы паники. Три года стоит диагноз вегето-сосудистая дистония, эти симптомы проявлялись и раньше, но не наводили такого страха. Подскажите пожалуйста как бороться с нехваткой воздуха, потому что именно это пугает меня больше всего, кажется, что вот-вот задохнусь.

Диагноз, поставленный врачом: 

Комментарии

Нехватка воздуха - следствие повышенного уровня тревоги. Т.е. бороться нужно с тревогой, а не с нехваткой воздуха.