Вы здесь

усиленное сердцебиение

Здравствуйте доктор! Расскажу о том, что последнее время меня беспокоит. Несколько дней назад,передтем как уснуть, залезла дурная мысль в голову, из-за этого ту ночь плохо спала и участилось сердцебиение. Утром рассказала мужу и маме и они меня успокоили и эта мысль перестала меня беспокоить. Но вот сердцебиение уже дней 5 учащенное и ночью часто просыпаюсь,но сразу засыпаю. Стала пить настойку пустырника и корвалол, но пока всё так же.

Диагноз, поставленный врачом: 
Основные симптомы: 

Комментарии

Вы не могли бы уточнить два момента:
1) Ваш пульс - какой он сейчас и каким был раньше?
2) каковы Ваши уровни тревоги и депрессии по тестам?

пуль сейчас 75-89, не помню точно, но никогда не был меньше 70. Тесты ещё не проходила, щас эти займусь. Хочу конечно рассказать побольше о своих проблемах, как собирусь сразу напишу.

Хотела спросить, а надо сразу все тесты пройти? или надо какой-то определенный?

я прошла тесты, по каким тестам мне надо сказать вам результаты?

Пульс не такой уж и высокий. Вероятно, Вы начали слишком внимательно прислушиваться к сердцебиению. Попробуйте переключить внимание на что-нибудь нейтральное.

Теперь о тестах. У Вас умеренно повышен уровень ситуационной тревожности и практически нормальный уровень характерологической тревожности. Это хорошо: это значит, что состояние может нормализоваться быстро.

Так вот пульс может и не очень высокий, но сердце бьется так, что отдает и в руки и в ноги и это мне мешает

Подскажите пожалуйста с какой книги лучше начать изучение методов когнитивно-поведенческой психотерапии? Очень хочется избавится от навязчивых мыслей, ритуалов, страхов.

Спасибо, постараюсь найти эти книги. Но всё же я так и не поняла что мне делать с моим учащенным сердцебиением и тем, что я просыпаюсь по ночам. Но муж говорит, ты же сидишь дома, не устаешь, может уже выспалась.

И сердцебиение, и нарушение сна - это следствия повышения уровня тревоги. Они исчезнут, когда Вы вернёте Ваш уровень тревоги в нормальные границы. Это можно сделать с помощью изменения отношения к проблеме, освоения релаксации и других методов управления тревогой/стрессом. На время помогут и успокаивающие препараты (какие именно - нужно спрашивать у своего врача при очной консультации).

Совсем недавно узнала, что усиленная проверка выключения дома кранов, приборов и т.д. это и есть навязчивые действия. Это началось у меня примерно года 4 назад и я не поняла почему. Сейчас это меня беспокоит сильнее из-за того, что у меня появились и мысли навязчивые и страхи, с которыми я обратилась к психотерапевту. У меня был страх заразиться, который постепенно нарастал. Часто начала мыть руки. Врач мне просто объяснил, что так и так заразиться нельзя и мне стало легче. Параллельно я принимала сонапакс. Сейчас я его уже непринимаю. Как я поняла, она не владеет какими-то конкретными методами психотерапии (или не так?). Когда я ей рассказала, что не могу без тщательной проверки выйти из дома, она про это ничего не сказала, как будто так и должно быть. А у меня всё время такое чувство, что я что-то не выключила, входную дверь проверяю по 10 раз и поэтому последней не люблю выходить из дома. Как я поняла мне надо изучить когнитивно-поведенческую психотерапию по тем книгам, что вы мне посоветовали?

[quote]Как я поняла мне надо изучить когнитивно-поведенческую психотерапию по тем книгам, что вы мне посоветовали?[/quote]
Попробовать можно, но лучше делать это под руководством психотерапевта. Постарайтесь найти врача, который сможет поставить Вам правильный диагноз - тогда и лечение будет гораздо более прицельным и эффективным.

Врач этот был уже не первый, к которому я ходила. Этот хоть чем-то смог меня успокоить. Других врачей у нас и не найти. Вот и осталось изучать самой эти методы, жду вот когда книги придут. И конечно надежда на вас, что вы мне сможете как-то помочь.

Понятно.

О лечении навязчивостей много полезной информации можно найти в блоге пользователя angelevich.

Здраствуйте! Сердцебиение нормализовалось. Книги пока что не прислали. Но вот мысли по поводу заражения до конца не отпускают. Вот например маленький бред из головы: в холодильнике в дверце в пакете стоят 2 пачки с лекарствами. С ними я ходила на процедуру к гинекологу, во время лечения (пару недель)они лежали у врача в тумбочке (где также наверное хранились лекарства других), потом я их забрала домой и поставила в холодильник. Стояли они себе и стояли пару месяцев, но в какой-то момент бац и в голове переклинило, что всё это заразно. Теперь я не могу прикоснуться к этому пакету и просто боюсь его задеть. Хотела выкинуть, но тоже не могу. И до того, что стоит рядом с ним, тоже дотронуться не могу. Хочу вот мужу рассказать, но никак язык не поворачивается. Иногда вот головой понимаю, но как вижу - боюсь. Последнее время этот пакет покоя не дает и холодильник не хочется открывать. Что делать не знаю.

Способы борьбы с таким состоянием могут быть разными, но для того, чтобы выбрать подходящий именно для данного случая, необходима была бы очная консультация психотерапевта... Здесь мало одного рецепта, т.к. нужна целая система работы над проблемой...

Ну что же мне с ним сделать, просто объясните, мне же его не надо бояться? Я же могу его взять и просто выбросить? Если я с этим вопросом обращусь к последнему врачу, её ответ будет в том, что тебя пора ложить в больницу, это она любит говорить.

Бояться - не надо, взять и выбросить - можете. Но насколько легко или сложно это будет сделать - зависит от ряда факторов. Вот для их учёта-то и необходима была бы очная консультация психотерапевта...

Рассказала мужу и утром под его присмотром взяла и выкинула. Тревога конечно была. Наверное мне необходимо освоить релаксацию.

Поздравляю с первой запланированной победой! :))

Релаксация, конечно, поможет снизить уровень тревоги.

Здравствуйте, доктор. Думала прошло, но нет. Продукты, которые ставятся теперь на место пакета меня пугают, не знаю как их есть. Теперь и они мне кажутся заразными. Вроде понимаю, что это бред, но всё таки не до конца. Может вы мне сможете помочь понять, что это не заразно и я смогу ВЗЯТЬ и СЪЕСТЬ продукты, которые стояли там. Как меня замучала эта мысль.

С такими мыслями правильнее бороться действиями, а не мыслями. Попробуйте поступить "наоборот мысли" - и Вы убедитесь, что ничего неприятного не произошло.

Что значит наоборот? Как мне поступить? Подскажите пожалуйста.

Взять и съесть! Назло этим мыслям. И так каждый раз, когда они будут пытаться появиться :)

Да просто здравый смысл куда-то пропадает, ну Вы наверное понимаете. Ведь правдо это же НЕ ЗАРАЗНОЕ? Простите меня за этот неприкращающийся бред. Хочется мне уже в этом вопросе поставить точку.

Дискутировать с мыслями - бесполезно. Постарайтесь отбросить их...

Поверь доктору! он абсолютно прав! Не поддавайся сейчас, а то потом будет труднее. Эти мысли вылезут из холодильника, полезут дальше, вот тогда будет кошмар, их будет много, а ты одна. Всё не выкинешь, не проконтролируешь, не продезенфицируешь. Твои мысли - это страх, суеверие. Выгоняй его сейчас - делай ему назло!