Вы здесь

Как избавиться от ипохондрии!

Добрый вечер! Большое спасибо за сайт, уже несколько дней я регулярно читаю блоги, статьи и форумы участников и становится легче.Мне 26 лет, с детства очень эмоциональна, основной мой страх - это страх смерти близких людей, страх перед смертельными заболеваниями.Страхи преследуют меня с 5 лет. Они бываю эпизодически как правило весной и осенью. В настоящее время в течении 2-х месяцев после небольшой простуды, стала замечать что возникают тянущие боли в районе шеи с прострелами в руку и ногу. Я обратилась к неврологу, прошла рентген шейного отдела позвоночника, узи щитовидной железы, анализ крови, мочи. Доктор сказал мне что есть небольшие проблемы с шейным отделом позвоночника. связанные с сидячим образом жизни и отсутствием физ нагрузок. назначил мне мидокалм и артрозилен. Я прошла лечение. Но дело в том что начитавшись в интернете про различные страшные смертельные заболевания я как будто нахожу некоторые симптомы у себя, накручиваю таким образом что не могу ни о чем другом да же думать нет ни аппетита, ни настроения, пропало внимание на работе не возможно сосредоточится. Разумные доводы врачей я не слушаю, так как мне кажется что они плохо меня посмотрели, невнимательно ко мне отнеслись а может что то скрывают от меня т.д... Как мне жить? ранее к психиатру я не обращалась пыталась свои страхи перебороть самостоятельно принимала витамины Антистресс, пила глицин, успокоительные сборы. Но в настоящее время страх очень сильный и достаточно продолжительный. Подскажите возможно ли самостоятельно его перебороть ? буду очень благодарна.

Лекарства: 

Комментарии

Думаю, что возможно. Хотя от помощи психотерапевта тоже отказываться не стоило бы.

Если первичен страх смерти, тогда это проблема не столько эмоциональная, сколько экзистенциальная, и связана она в большей степени с мировоззрением, чем со стрессорами. Постарайтесь более чётко сформулировать своё отношение к этим непростым вопросам... Это должно помочь.

Если Вы считаете себя человеком верующим, то нелишним было бы посоветоваться и со священником...