Вы здесь

Не хочу с этим жить

Здавствуйте доктор!!! Очень долго решалась обратится к Вам за советом. Вот моя проблема. Начну с того, как МНЕ КАЖЕТСЯ послужило причиной моего состояния. Летом 2009 года мы с друзьями решили встретится и попить пивка. Пивко то мы попили, но вместе с этим знакомый одного из друзей принес какой-то порошок, как выяснилось это был так называемый ФЕН, т. е. наркота. В итоге я тоже его понюхала, да еще и не один раз. Не спала до вечера следующего дня, все подрило, да еще и вечером понюхала. Пока меня, как говорится, "держал" этот самый фен все было замечательно. Но вечером ближе ко сну по-видимому когда стало проходить его действие мне стало ужасно плохо.Ужасно это даже не то слово. Голову сжало так, чтоя я думала, что она вот вот лопнет, тело все тряслось, говорить даже было тяжело, боялась хоть как-то сделать какое-нибуль движение. Каждые пять минут просила мужа, лежащего рядом со мной, проверять меня, дышу ли я (жива ли я). Честно говоря. я думала, что я не переживу эту ночь. Заснула я только утром. Как только проснулась (мне было уже получше), бросилась в интэрнет, чтобы узнать что же это мы вчера нюхали. Начиталась ужасных вещей, вплоть до того, что этот препарат может привести даже к летальному исходу. Так как я по жизни очень мнительный человек, прочитав это мне стало опять плохо. Мне показалось, что начались опять теже симптомы, что и ночью. От страха я перестала искать информацию в интернете. Потом вроде бы было все хорошо. Но спястя где-то две недели, вечером кагда я легла спать в голову стали лезть всякие мысли, я стала прислушиваться к своей голове и тут у меня появилось чувство тяжести и сдавливания в затылке, как-будто затылок просто притягивает к подушке. таки образом, я всю ночь не спала, даже с трудом лежала, не знала куда деть эту голову, хоть "оторви и выброси". На следующее утро мы с мужем поехали на дачу, с утра в машине еще были какие-то непонятные ощущения в голове, но часа через два они прошли. Пока мы были на даче (две недели) я об этом даже не вспоминала. Вернувшись в город по наалу тоже ничего не було, но недолго (где-то неделя). Потом я стала замечать, что у меня появилось чувство головокружения как только я спускалась в метро. Я еще тогда не могла понять она действительно кружится или я себе это придумала. Это чувство сопровождалось трясучкой рук и дрожанием в голосе. Если я ездила с кем-нибудь, я просила постоянно говорить со мной. мне казалось, что в этом случае я отвлекаюсь и мне становилось легче, так как я не думала об этом. Однажды мне предстояло ехать на метро одной. Я села на маршрутку (боялась в метро)хоть и по времени у меня это заняло в три раз больше времени. Сидя в маршрутке я постоянно прислушивалась к себе и мне становилось все хуже и хуже, ноги становились ватными, я пыталась шевеить ими, растирала руки. Вышла из маршрутке раньше времени и не решилась больше сесть в транспорт, но тут мне и на улице не становилось лучше, тогда я позвонила другу, чтобы он приехал за мной на машине. В машине мне вроде как полегчало. Прийдя домой мне стало опять плохо до такой степени, что я вызвала скорую. Но врач вколол мне димедрол с анальгином и уехал. Следующую неделю я не выходила на улицу, чувство дискомфорта в голове не проходили. Как то вышла до магазина, так как почувствовала дома себя лучше, но в магазин даже не зашла, опять стала кружится голова, как только села в автобус, чтобы ехать домой мне стало хорошо (хоть возвращайся в магазин). Еще было много ситуаций такого рода. Подходя к метро я останавливалась и настраивала себя, что все хорошо и со мной ничего не случится (я очень боялась упасть в обморок и умереть). Таким образом, долго мучаясь, я полезла с этой проблемой в интернет и в итоге нашла Ваш сайт. Как только я прочитала Ваши комментарии по поводу того, что это нестрашно я успокаивалась. Я стала себя настраивать на хорошее. Только думая о том, что мне надо куда-то ехать я начинала нервничать, у меня начинали трястись руки, могла даже пол ночи не спать перед этим. Как то выйдя на улицу я стала ругать себя, что сколько уже можно, хватит и постоянно вспоминала ваши комментарии о том, что все зависит только от нас, мое состояние улучшилось и я настолько настроимла себя, что весь оставшийся день прошел просто замечательно. На следующий день, как только проснулась я опять стала думать об этом. Сейчас перед выходом на улицу я постоянно настраиваю себя, когда-то хорошо получается, когда-то не очень. Как прихожу домой, прихожу на Ваш сайт и мне становится легче. Я очень устала от этого. Подскажите пожалуйста что со мной? Может ли действительно это связано со стрессом, который я пережила той ночью, когда я принимала фен? Раньше у меня такого никогда не было. Ведь если бы это было физическое заболевание я не могла бы снять чувство тумана и тяжести в голове, только думая о том, что со мной все хорошо. Заранее огромное спасибо! И еще спасибо за ваш сайт, он очень помогает!

Отрицательные факторы: 
Диагноз, поставленный врачом: 
Лекарства: 
Положительные факторы: 

Комментарии

[quote]Может ли действительно это связано со стрессом, который я пережила той ночью, когда я принимала фен?[/quote]
Думаю, что да. Первый приступ паники был вызван именно наркотиком. Потом добавились стрессогенные мысли и негативный опыт...

[quote]Подскажите пожалуйста что со мной? [/quote]
По всей вероятности, это агорафобия.

[quote]вспоминала ваши комментарии о том, что все зависит только от нас, мое состояние улучшилось и я настолько настроимла себя, что весь оставшийся день прошел просто замечательно...Сейчас перед выходом на улицу я постоянно настраиваю себя[/quote]
Настраивать себя на позитивный лад - дело правильное, но для полного решения проблемы этого недостаточно. Нужно учиться управлять тревогой на рефлекторном уровне. Сделать это можно с помощью техники релаксации и метода систематической десенсибилизации.

А что, агорофобия может так всплыть на бессознательном уровне??? Ведь когда сслучился первый раз я о том состоянии совсем не думала!!! И еще... Отправляя Вам сообщение мне предстояло ехать в метро давольно таки далеко и все прошло на "отлично", я вспоинала Ваш сайт и настраивала себя и О чудо всё как у "белого" человека", я такие как все, ничего в моей голове особенного нет. Подскажите где и как можно освоить технику релаксации и метод систематической десенсибилизации. Еще хочу поделиться с одной проблемой. Не то, чтобы я забыла об этом упоминуть, просто я не думала, что эта проблема может быть связана с самовнушением. Дело в том, что мой отец уже очень долго страдает, как говорят в больнице психическим расстрройством. Он лежит периодически бывает от полугода и выше в психиатрической больнице. Его основные жалобы на то, что у него щумит в голове. Ему были сделаны все возможные обследования головы и ничего не выявлено, но врачи говорят, что у него истощение нервной системы. У него бывают моменты когда ему становится лучше, а иногда совсем плохо. Когда я его спрашиваю что у него болит, то он жалуется только на шум в голове. Просто это очень похоже на мои симптомы. Раньше я этого не связывала с собой. Прсто мне сейчас всего 28 лет а ему 60 лет. Я поняла, что это было ошибочно. Такая "болячка" может быть в любом возрасте". Может быть я еще могу помочь своему отцу??? Если да, то каким образом и с чего нужно начинать? Така надежда затаилась у меня в душе, столько уж времени он мучается, ведь он даже не знает что такое интернет и тем более про Ваш сайт!!! Спасибки Вам ОГРОМНОЕ!!!!!

[quote]А что, агорофобия может так всплыть на бессознательном уровне??? Ведь когда случился первый раз я о том состоянии совсем не думала!!![/quote]
В первый раз у Вас был "беспричинный" приступ паники, а уже с него началась агорафобия.

[quote]мне предстояло ехать в метро давольно таки далеко и все прошло на "отлично", я вспоинала Ваш сайт и настраивала себя и О чудо всё как у "белого" человека"[/quote]
Вот видите, как важна правильная информация и правильный настрой :)

[quote]Подскажите где и как можно освоить технику релаксации и метод систематической десенсибилизации. [/quote]
В разделе "Онлайн-курсы": http://fobii.net/online-courses

[quote]Когда я его спрашиваю что у него болит, то он жалуется только на шум в голове.[/quote]
Свозите его на консультацию к отоневрологу и к сосудистому хирургу. Возможно, это поможет найти истинную причину шума.

Это действительно работает хоть и всё не так просто!!!