Вы здесь

"Экстрим" при тревожном расстройстве - ?..

Олег Михайлович, здравствуйте! У меня немного нестандартный вопрос (поиском ничего подобного не нашлось), надеюсь, Вы сможете на него ответить.

Подскажите, пожалуйста, допустимо ли при тревожных расстройствах заниматься экстремальным спортом (сноуборд, дайвинг), кататься на американских горках и т.п.?

С одной стороны, у меня появилось опасение, что от наплыва эмоций и выброса адреналина может снова накрыть паническими атаками. С другой стороны - мне кажется, если я сейчас поддамся и начну избегать подобных вещей, то сформирую себе соответствующие фобии... Ведь они же вроде как так и образуются: "убежишь" несколько раз (будь то метро, лифт или горки американские)) - и привет, новая фобия.

Поэтому хотелось бы узнать Ваше профессиональное мнение - как Вы считаете, лучше пока лишний раз "поберечь нервы", или полученные в таких обстоятельствах эмоции/адреналин не провоцируют панику и не стоит зря опасаться?

Диагноз, поставленный врачом: 

Комментарии

Ну, лифт и американские горки - разные вещи :) Да и фобия лифта жить мешает гораздо сильнее, чем фобия американских горок ;)

Но если серьёзно, то лучше ориентироваться на самочувствие. Если стресс будет чрезмерным - это будет проявляться в дискомфорте, напряжении, тревоге - и тогда подобных воздействий лучше избегать. Если же Вы будете испытывать только приятные эмоции - тогда такой отдых для Вас будет полезным. Но заставлять себя, "перешагивать" через своё нежелание не рекомендуется...

Поняла, спасибо большое! =)