Вы здесь

не знаю как справиться с приступами тревоги и паники.

У меня постоянные приступы непонятного происхождения. Становится очень тяжело дышать, давит в груди, кажется что вот-вот сердце остановится. Иногда начинается кружится голова и наступает такое состояние как-будто вот вот упаду в обморок. началось все еще года 3назад курсе, ходила к психологу, осматривали сердце-вроде все в норме.Потом был перерыв может год, когда приступы практически прекратились. Но недавно все началось заново и с новой силой. теперь постоянно об этом думаю, потсоянно боюсь и чем больше боюсь, тем сильнее ичаще приступы. Когда отвлекаюсь и увлечена чем-то интересным как-то легче, но стоит чутьв спомнить совю проблему- и все начинается...
на лданный момент обследуюсь у кардиолога, невролога(ставят ВСД), но понимаю. что скорее всего сама "запускаю" мысленнов се свои проблемы. как-будто это у меня где-то подсознатеьно сдиьт.
Как-то пару раз даже скорую вызывали. врач сказал, что ничего страшного, можно выпить ношпу или успокоительное какое-нибудь. так вот я теперь как одержимая без ношпи, персена и корвалола с валидолм никуда((, хотя понимаю. что это больше внушение. Помогите!!!

Отрицательные факторы: 
Диагноз, поставленный врачом: 

Комментарии

Судя по симптомам, это панические атаки. Для уточнения диагноза и последующего лечения Вам нужно обращаться не к неврологу, а к психотерапевту. Последний сможет использовать не только медикаментозные методы лечения, но и психотерапевтические, а они могут быть более эффективными...