Вы здесь

хочу узнать что это

здравствуйте у меня редко но бывает какое то не понятное состояние...всё вокруг кажется медленным а я начинаю всё делать с неумоверной скоростью это начинает сводить сума.Появляется шум в голове и паникаможет начать всё плыть и появиться затруднее дыхания..а сейчас это участилось...ещё бывают приступы ярости,,это сопровождается лёгкой дрожью по телу и резким выбросом адреналина,хочется всё уничтожить

Отрицательные факторы: 
Основные симптомы: 

Комментарии

Немного напоминает приступы паники, хотя приступы ярости слабо укладываются в симптоматику панической атаки, да и описание уж очень лаконичное. В любом случае, для достоверного диагноза необходима очная консультация психотерапевта.

Меня тоже в последнее время стали беспокоить не приступы страха, а именно приступы ярости. Не знаю, с чем это связано? Может, новый поворот в болезни?
Уже 7 лет с ПА, ОКР, более-менее к ним приспособилась, а тут, опаньки, что-то новое

Это именно приступы ярости? Или просто раздражительности?

Вы правы, Олег Михайлович! Скорее раздражительности, какого то "неудобства". Хочется капризничать, как в детстве.

Раздражительность, в отличие от приступов ярости, довольно часто встречается при тревожных расстройствах, особенно в фазе выздоровления. И это даже можно объяснить.

К сожалению, Олег Михайлович, у меня раздражительность стала началом конца. Подробнее в блоге. Не знаю, как с ней бороться?

Прочитал Ваши записи в блоге. Кажется, Вы совсем не использовали ни психотерапию, ни методы саморегуляции?

Я использовала гештальт терапию, нервно-мышечную релаксацию(использую и сейчас, 1 раз в день обязательно). Не знаю, как она правильно называется, основана на различиях между напряжением и расслаблением в различных частях тела.
А что касается методов саморегуляции- мне помогало раньше "правильное" дыхание на счет и разговоры с болезнью типа: "Ты мне уже надоела!!!" или "Хорошо, но не сейчас ,пожалуйста, потом"(Отголоски когнитивно-поведенческой?)
Почему то сейчас мне эти методы перестали помогать((((((((

[quote]нервно-мышечную релаксацию (использую и сейчас, 1 раз в день обязательно). Не знаю, как она правильно называется, основана на различиях между напряжением и расслаблением в различных частях тела.[/quote]
Вероятно, это не самый эффективный вариант релаксации. А Вы пробовали проводить занятия релаксацией так, как это рекомендуется в онлайн-курсе на этом сайте?

[quote]Отголоски когнитивно-поведенческой?[/quote]
Возможно, но там есть много и других эффективных методов борьбы с тревогой.

[quote]Почему то сейчас мне эти методы перестали помогать(((((((([/quote]
Самое частое объяснение - увеличение количества воздействующих на организм стрессоров, как внешних, так и внутренних.

Спасибо большое, Олег Михайлович! Обязательно ознакомлюсь с он-лайн курсом релаксации.
Скажите, а какие иные методы Вы имели ввиду? Это самостоятельные методы или с помощью психотерапевта?
И еще скажите пожалуйста, нужно обязательно ехать в Минск или в Гомеле есть хорошие специалисты?

[quote]а какие иные методы Вы имели ввиду? [/quote]
Ну хотя бы заполнение и анализ дневников самонаблюдения, проведение когнитивного и поведенческого диспута, экспозиционные техники, методы контроля стимулов...

[quote]Это самостоятельные методы или с помощью психотерапевта?[/quote]
Начинать лучше под руководством психотерапевта, а затем постепенно переходить на самостоятельное их применение.

[quote]в Гомеле есть хорошие специалисты?[/quote]
Возможно, и есть, но посоветовать никого пока, к сожалению, не могу.

спасибо, Олег Михайлович!))

Олег Михайлович,я могу с вами согласиться!! это скорее раздрожительность.....но она слишком сильная,это все сопровождается сильным вылеском адреналина....меня это пугает.......(

В любом случае Вам следует обратиться к психотерапевту для верификации диагноза. Если диагноз "паническое расстройство" будет подтверждён, тогда самым правильным решением будет использовать когнитивно-поведенческие методы психотерапии: они наиболее эффективны в борьбе с тревожными расстройствами.

спасибо боьшое!