Жизнь на фоне тревоги .

Уважаемые господа , всё что я хочу сказать Вы знаете но знать, и понемать не совсем одно и тоже ... Я в этом убедился на долгом жизненном опыте. Если Вы обратите внимание то заметите , что проблемы случившиеся на фоне пониженного настроения разрешаются гораздо труднее ( та же паническая атака ...)И наоборот . если всё замечательно : "Плевать мне на все атаки !" ( да они и не случаются в это время ...)Наверное каждому знакомо такое ощущение : Бывало зимой заседишься дома не одну неделю а то и месяц... Вроде всё хорошо , только из дома палкой не выгонишь . Потом подвернётся какое-то дело. Начинаешь через нехочу выползать (деваться то некуда...)И... через некоторое время тебя с собаками не отыскать чтоб домой загнать .Это и есть тот жизненный фон. Но он разный может быть... Мы превыкаем жить на любом фоне , это важно понять , что-бы не бояться перемен ! Вот только на депрессивном или тревожном фоне и жизнь такая-же... Следовательно нужно самому создавать тот фон на котором живёшь . Когда это осазнаёшь , начинаешь задумавыться как изменить свою жизнь . Если Вы пришли к паническому растройству , значит у Вас есть что менять. Сомневаюсь что лекарства помогут в этом процессе ... Нужно осознание проблемы и желание быть здоровым ! Посмотрите на свою жизнь состороны на фоне чего течёт жизнь ... Гордыня , зависть , злопамятство , жадность ... А ведь человек может поделиться только тем что имеет...