Вы здесь

Я чуствую беспокойство и панику стоя некоторое время на месце.

Спустя уже пол года я испитиваю паническое состояние стоя на месце.Впервие это проявилось когда я стояла в церкве и вдруг почуствувала себя плохо, тудже вишла с помещения.С того момента никде больше не могу спокойно стоять.

Основные симптомы: 

Комментарии

Ни церковь, ни стояние на месте здесь не при чём. Невозможность спокойно стоять на месте - следствие высокого уровня напряжения, а не причина. Ищите причину в чём-то другом. Лучше делать это после того, как уровень тревоги уменьшится. За лечением нужно обращаться к психотерапевту.

Спасибо!!!Скажите пожалуста,а могло бы это быть самовнушениеь?Многие говорят,что такого состояния не бывает,что это я сама придумала!

Самовнушение - вряд ли. Так говорят обычно люди, которые не понимают, что происходит. У панических состояний другой механизм развития, он больше связан со стрессом, чем с самовнушением.

Помню,что когда это начилось у меня било депресивное состояние,но оно не било очень большим,бивали и намного худшие времена.
Скажите пожалуста,а в момент наступения этих паник, можна просто не оброщать на них внемания,просто старатся думать о чомто другом?

[quote]Скажите пожалуста,а в момент наступения этих паник, можна просто не оброщать на них внемания,просто старатся думать о чомто другом?[/quote]
Да, так лучше, чем переживать из-за приступа. Ещё можно постараться переключиться на что-то отвлечённое или подвигаться (пройтись быстро пешком, например).

Большое спасибо,вы мне очень помогли!!!