Вы здесь

Помощь при панических атаках.

Здравствуйте, у меня проблема невроза кишечника, перед важными встречами, собраниями, перед приходом моего парня в гости у меня очень болит желудок, мутит, и я боюсь захотеть в туалет когда он будет в гостях, в последнее время появилась тошнота, дрож в руках. за год я похудела на 10кг из за страха кушать при нем,чтоб потом не захотеть в туалет. Я была у всех психотерапевтов нашего города, мне поставили диагноз - депрессивный синдром с паническими атаками. но ни один из них мне даже на каплю не помог, я пила таблетки эглонил и кучу разных психотромных препаратов, они только обостряли моё чувство. делали совместные упражнения, я рисовала разные рисунки, но ни один из психотерапевтов так и не смог определить что со мной. Прошу вашей помощи, подскажите методы, упражнения может, как я могу сама с собой поработать с этим. как себя вести в состоянии этой атаки? Например когда я знаю,что парень выехал ко мне в гости, мне становится плохо, мутит в желудке, трусятся руки, головокружение, чувство голода, но когда он уже пришел в гости,мы уже вместе, всё как рукой снимает...подскажите возможные причины, а я уже сама попробую с собой поработать, раз больше нет другого выхода. заранее благодарна.

Лекарства: 
Положительные факторы: 

Комментарии

Если приступы паники возникают в ответ на определённые ситуации, то это не панические атаки, а фобия. Фобию, которая связана с социальными ситуациями (встречи, собрания и т.п.), называют социальной фобией.

Самый надёжный способ лечения фобий - метод систематической десенсибилизации. Его первый этап - освоение техники нервно-мышечной релаксации.