Вы здесь

Как избавиться от чувства дереализации, навязчивого страха сойти с ума

Здравствуйте, у меня следующая проблема, постараюсь описать как можно подробнее.
Мне 28 лет я уже 6 лет женат, дочке 5 лет в общем живу обычной семейной жизнью, хотя был в жизни очень сложный период. Я больше 10 лет страдал паническими атаками и агорафобией, началось это где-то лет в 16-17, но все это время как-то удавалось жить и выживать, в общем, благодаря собственным усилиям (лекарств никаких в этот период никогда не принимал) и работе с психотерапевтом, удалось преодолеть панические атаки и лишь изредка возникает тревога в общественных местах, но она вполне поддается контролю и быстро проходит вовсе. Казалось бы, живи да радуйся, но возникла другая проблема, как мне кажется, гораздо серьезнее.
В общем, если немного покороче, наступил в нашей жизни период подъема чувств, мы с женой были очень счастливы, казалось, наша любовь переживает второе дыхание. Но у меня в какой-то момент возник жуткий страх потерять ее (что она уйдет к другому, предаст, что все это может когда-нибудь закончиться). Жена тоже делилась со мной, что у нее возникали подобные чувства, но у нее они прошли, а у меня на фоне этих переживаний появилась сильная необоснованная ревность и началась депрессия. В довершении всего в период этой жуткой депрессии угораздило меня посмотреть фильм Три ключа (что-то там о маньяке и о раздвоении личности) и вот тут-то для меня и началось самое страшное. После фильма осталось очень тяжелое впечатление. Первая мысль была: «Неужели такое с людьми бывает», а вот следующая мысль и вовсе шокировала, я подумал – а что если моя жена, все что у нас было – всего лишь плод моего воображения, галлюцинация. Короче, жизнь с этого момента разделилась на До и После.
При этом я понимал, что это полный бред, ведь до этого дня подобное мне бы и в голову не пришло. Я осознавал все это, но эта мысль не давала покоя, совершенно вышибала из колеи. И хотя я продолжал общаться с женой и остальной родней как обычно, внутри меня был настоящий кошмар. В общем дереализация (или мысль о ней, даже сам не знаю) и есть главная проблема. Причем иногда это ощущение практически проходило и тогда я по настоящему радовался. В этот период, возобновил работу с психотерапевтом. Мне он об этом сказал, что мол у каждого человека могут возникать подобные экзистенциальные вопросы, что я здоров и ничего страшного в этом нет и пройдет само но я все-таки решил спросить совета у вас. Я очень сильно боюсь сойти с ума, заболеть шизофренией, тем более знаю, что дереализация может быть ее признаком. Я пытаюсь бороться, знаю что бороться надо, стараюсь менять что-то в жизни, (даже поступил на второе высшее), но иногда кажется, что это никогда не кончится, что я вот-вот сойду с ума. Недавно сделал ЭЭГ в заключении написано следующее:
ЭЭГ дезорганизованного типа с преобладанием альфа-активности. Локальной и пароксизмальной патологической активности не обнаружено.
Помогите мне разобраться в этом, я очень хочу быть счастливым с женой и жить как нормальный человек.

Диагноз, поставленный врачом: 

Комментарии

[quote]Я очень сильно боюсь сойти с ума, заболеть шизофренией, тем более знаю, что дереализация может быть ее признаком.[/quote]
В Вашем случае и дереализация, и страх сойти с ума - это симптомы повышенного уровня тревоги, а не шизофрении. Благодаря Вашей работе с психотерапевтом уровень тревоги уже не столь высок, чтобы вызывать приступы паники, но он всё-таки повышен (ухудшение самочувствия в общественных местах - тому подтверждение). На фоне этого любая мало-мальски стрессовая ситуация или мысль может вызывать заметное ухудшение самочувствия (что, собственно, и происходит). Нужно продолжать работать над навыками нормализации/снижения уровня тревоги.

простите, а что такое ЭЭГ?

ЭлектроЭнцефалоГрамма