Вы здесь

Проблемы со здоровьем из-за страха

Здравствуйте!Меня зовут Антонина, мне 28 лет, я замужем, у меня двое детей
(9 лет и 9 месяцев). По профессии я педагог в музыкальной школе, сейчас
нахожусь в декретном отпуске. После рождения второго ребенка у меня
появились проблемы со здоровьем. Еще до беременности мне поставили
диагноз - гипертония II степени. Беременность проходила очень тяжело,на
фоне гестоза и высокого давления (до 190/100), роды были срочные. Во время
беременности я впервые испытала чувство паники и страха за своё здоровье и
жизнь, собственную неспособность управлять собой и страх, что мне никто не
поможет. Это состояние стало проявляться и сейчас.Давление с помощью
врачей я взяла под контроль (каждый день пью Амлодипин), но появились
проблемы с желудком (боли, тошнота, рвота). Прошла обследование желудка,
печени, поджелудочной, желчного пузыря - все в норме. Как только все это
узнала, все прошло (а длилось 3 недели).
Но обратиться к вам меня заставила следующая ситуация. На днях мы решили
с семьей поехать в гости к родственникам (200 км), с маленьким ребенком в
такую поездку отправились впервые. В день поездки у меня резко началась
тошнота, рвота, диарея. Когда зашли в автобус, у меня началась паника; я
стала мужа просить, чтобы мы вернулись домой, что я никуда не хочу (муж за
меня очень испугался); он предложил вернуться домой и спросил, куда будем
девать билеты.От этих слов, я "протрезвела" слегка, выпила 4 таблетки
валерьянки и терпела всю дорогу (за ребенком полностью смотрел муж). Когда
приехали на место мне постепенно становилось лучше и в течение недели,
пока там жили, таких проблем больше не было. Наступил вечер перед
отъездом, меня снова стало тошнить, открылась рвота. Я выпила валерьянки и
Но-шпу, муж сделал мне массаж, и я уснула. Утром в дорогу снова выпила
успокоительное и Но-шпу. Решили ехать обратно на такси, когда я села в
машину и успокоилась, то все симптомы прошли.
Мне мой страх очень сильно мешает, я боюсь смерти, переживаю за своих
близких (в основном за детей), у меня появляется паника как только
поднимется высоко давление или заболит желудок и т.д. В такие моменты я не
могу себя успокоить и,соответственно,и давление выше поднимается, и боли
усиливаются, и открывается рвота, начинается диарея. Посоветуйте,
пожалуйста, как мне избавиться от всего этого. Я до беременности очень
много работала, безумно люблю свою работу, очень без неё скучаю, знаю, что
если бы была ею занята, то времени на расстройства у меня просто не было
бы. Также мы с семьей переехали в другой город (любимая работа осталась в
прошлом городе), я очень боюсь остаться здесь, я боюсь, что мне придется
ради семьи бросить свое любимое дело. Я не люблю перемен в жизни, мне
нужна стабильность, и любые перемены переносятся мною очень тяжело. Я не
знаю, может ли все это влиять на мое состояние и здоровье. Посоветуйте,
пожалуйста, как мне быть, и как мне научиться контролировать себя!
Заранее, очень благодарна!

Отрицательные факторы: 

Комментарии

[quote]В такие моменты я не могу себя успокоить и,соответственно,и давление выше поднимается, и боли усиливаются, и открывается рвота, начинается диарея. Посоветуйте, пожалуйста, как мне избавиться от всего этого[/quote]

Судя по Вашему рассказу, в данном случае рвота и диарея - проявления очень высокого уровня тревоги, наблюдающегося на пике фобии в момент контакта с фобической ситуацией. Эти симптомы входят в диагностические критерии социальной фобии, но могут наблюдаться и при других фобиях.

Механизм - стресс. Если есть угрожающая ситуация, нужно мобилизовать все ресурсы для максимально быстрого бегства от опасности. А убегать лучше "налегке", избавившись от балласта. Отсюда - и рвота, и "медвежья болезнь", и усиленный диурез...

Чтобы избавиться от этих симптомов, нужно устранить их причины, т.е. снизить уровень тревоги/уровень стресса.

[quote]Также мы с семьей переехали в другой город (любимая работа осталась в прошлом городе), я очень боюсь остаться здесь, я боюсь, что мне придется ради семьи бросить свое любимое дело. Я не люблю перемен в жизни, мне нужна стабильность, и любые перемены переносятся мною очень тяжело. Я не знаю, может ли все это влиять на мое состояние и здоровье.[/quote]
Может: такие мысли неизбежно должны повышать уровень стресса.

[quote]как мне быть, и как мне научиться контролировать себя![/quote]
Нужно осваивать методы управления стрессом/тревогой: учиться расслабляться, учиться направлять свои мысли в более позитивную сторону и т.п. Если решите обратиться за помощью к психотерапевту, то из психотерапевтических методов наиболее эффективными будут когнитивно-поведенческие.